以邱云在修行上难免会有些落后，不过好在白鹤道人已经到了安全的地方，他可以放开心的进行内功的修行以及灵气淬体。
在路上的时间里，邱云断断续续的，已经把自己的心脉冲开了一半，在洞天中他的速度会非常快，相信三天以后，心脉必然能够全通。
到时候灵气滚滚，会增加一倍之多，而淬体以后，相信他的力气能够增长到四千斤左右，到时候就是淬体四重的高手了。
在遇到万达华的弟子那种水平的人物，他就可以轻松打败了。
俗话说得好，光说不练是个棒槌，邱云进入冥想以后，内心就开始运行他早就烂熟于胸的那种功法。
体内真气受到调动，缓慢的开始在他经脉中蠕动起来，而随着真气的涌动，他的奇经八脉上，从端部开始，其中堵塞的杂质都开始变得松动脱落起来。