这样的练习的。游戏终归是游戏，那里象是现在，游戏与现实对他来说，完全是等同的。
一手提着五十来斤的长戟，如果是以前，他没有进行游戏之前，五十斤的东西，他提起来，还是有些吃力的，却也没有现在这么轻松。
手中，膀子上的肌肉更是不住的跳动，充满了活力和劲力，强健而有力。好像他的身体得到了充分的运动，整个身体，肌肉都充满了弹性。
比起刚刚进入游戏之时，他的身体明显看上去好多了。而且一开始那不多的脂肪也开始剧烈的燃烧起来，转化为力量作用在他的身体内。
除了酸、麻，还有最大的感受便是舒服，从来没有这么舒服过，这种运动，甚至让张扬有些沉迷。
“好！”
张扬暗暗为自己叫了一声好，然后便抬起头来，深深的呼了一口气，然后便直接坐到了花园中进行运转心法。
按游戏智脑的介绍，他必须在现实中进行两小时的训练，在说，他虽然有了前世，但是作为大侠的心里还是有的。
很快，那《青阳经》在他的身体内缓缓的运转起来，比之游戏中，可以说，至少慢了上百倍，不光如此，即使是他的丹田运转心法，可是，丹田依然空空如也！