们的手连举起来都费力，虽然推手不太消耗体力也让他们有些吃不消。
锻炼是不能过度的，于是在一个小时之后我就让少年们解散了，他们都回到了地下一层的监狱似的房间里。而我则独自一人回到了山崖下面的房间内。
别说这些家伙们了，我只不过是跟着他们跑了一天都觉得有些疲倦了，回到房间后头一沾枕头就睡了过去。
……
第二天的训练依然如此，早上进行挨打训练，少年们因为昨天的高强度训练，今天的肌肉还很酸痛，所以今天被我打非但没有进步，反而还后退了，有的家伙甚至连冲过来的力气都没有。
不过这都是在情理之中，也是在我意料之中的。后来我就让他们用打擂的方式进行训练，从一号开始站在擂台上守擂，然后依次进行挑战，谁赢了谁就可以继续站擂。而我则在一旁知指导。
这种教训方式其他九个组也是大差不差，因为要想进步还是必须要进行实战，和同水平的对手进行战斗是能最快提升自己力量的一种手段。
在我的学员们进行守擂演练的时候，第三组的一个教练朝着我走了过来。那是一个中国男人，容貌看上去很是年轻，但是头却是花白的，因此看起来十分的违和。他