练方式，就算是如今已经习惯被折磨的胡队也不敢保证能坚持到一个小时的时间。
原本王世明想作死，他是不介意在边上看看热闹的。但是，思 及自己也在上官雯菲的训练人员之列，为了日后“活命”考虑，褚熊还是忍不住说道：“两个小时的时间，还是太长了，时间短，先训练完的人还可以在边上跟着巩固，而且，这个针对基础强身术的强化性训练也不是那么简单的。”
可惜，没有亲身体会过强化性训练的人永远了感受不到其中的恐怖，于是，最终的训练方案出炉了，每一个小时安排一支小队，上午从八点到十二点，下午从一点到五点，每天安排八个小队进行基础强身术的强化性训练。剩下的两个小队安排到第二天早上，然后，从头一天的第一支小队重新开始，以此类推。
在上官雯菲与王世明商定训练时间的时候，胡队那边已经围了过来，虽然先前他们一人拖走了几个士兵，也不过是拖到边上去交流交流感情。大家都在等待上官雯菲与这些军人达成一致共识，见到上官雯菲冲他们招手，胡队向众人招呼一声直接冲她走了过来。
上官雯菲将训练计划的时间和胡队等人说了一声，至于该如何训练就让他们各自安排好了，一次只有五个人对他们来说