对于心性的一种修炼。
余飞在修炼的时候，就感觉自己的心境会快速的安静下来，而且在这种修炼中，会让人对于名利渐渐就看淡一些，反而更加的返璞归真。
东方冷的状态，反而就反应了她其实内心很单纯，做人并没有多少杂念，加上修炼之后，会让她的心灵更加的纯净。
不过心灵的纯净并不代表傻，反而会让人可以更加清楚的看到事物的本质，处理事情的时候，会更加的老道和润物细无声，效率也会增强。
思考了一会东方冷的事情，余飞也开始了修炼，他现在完全可以做到一心两用。
所以他一边帮东方冷控场，一边还可以进行修炼，只要自己不进入东方冷一般的深度修炼，就不会影响到他同时做两件事。
房间里陷入了安静，一切仿佛时间静止了一般，无论是卧室里面的东方冷，还是客厅里的余飞，全都在修炼的
时候，身体进入了一种低循环的模式。
他们的气息都微弱了起来，胸口的起伏都很不明显了，仿佛两个木雕。
其他人都不知道这里的情况，在吃完晚饭之后，都各自去做自己的事情，然后便都休息了。
余飞修炼的目标，就是东方冷