简单易懂，但那些动作李亚国在之前却闻所未闻！
根据强身诀的注解，一天将这12个动作做一遍，就能增加一些力气，增加的力气根据个人的资质不同而有所差别，毕竟每个人的根骨差距极大。
做的动作越是标准，增加力气的效率越高，但无论是谁，做完一套动作后，都会消耗极大的体力，并且一天之内再做第二遍，几乎不会再有力气增长……
当然，那些天资卓越之人，一天之内可以连续做好几遍强身诀，持续不断的增长力气！
强身段是每个人肉身境界的基础，增加的也是身体最基本的力气，锻炼的是肌肉力量，众所周知，力气越大，在战斗中的优势越高，绿营新兵能单挑碾压满清乡勇，跟绿营新兵处于优势的力气密不可分！
不过，这也不是绝对的，以力破巧固然常见，四两拨千斤也不是没有，但增加力气对身体而言终归是好事。
力气增加只是一个体现，实际上在修炼强身诀的时候，整个人的身体素质都会提升，没有足够坚挺的身体，也不可能承担太过强大的力量。
因此，强身段是肉身境界的基础根基，在强身段增长的力气越高，身体素质就越好，在未来的晋级中自然也就可以将其他